Адреналин: все свойства гормона

Если ваше сердце начинает биться чаще, руки начинают потеть, а в подсознании проносятся и взвешиваются различные варианты выхода из сложившейся ситуации, — знайте: вы испытываете хрестоматийный случай реакции «бей или беги». Ее источником является гормон адреналин — ответная реакция вашего организма на стресс. Также называемый эпинефрином, этот гормон является важной частью естественных реакций организма, однако его переизбыток может нанести вред здоровью. Вот почему адреналин — гормон, заслуживающий нескольких минут вашего внимания.

Адреналин вырабатывается в мозговом веществе надпочечников, а также в некоторых нейронах центральной нервной системы. Триггером его выработка служит стрессовая ситуация. Скорость реакции — довольно высока, а продолжительность выработка гормона доходит до нескольких часов, чего достаточно, чтобы отправить органам однозначный импульсы о всеобщей мобилизации ресурсов организма и дальнейших действий по устранению или ухода от угрозы.

Как действует адреналин?

Адреналин вызывает реакцию организма «бей или беги». Эта реакция заставляет дыхательные пути расширяться, чтобы обеспечить мышцы кислородом, который им необходим для борьбы с опасностью или бегства. Кроме того, гормон заставляет кровеносные сосуды сокращаться, чтобы перенаправить кровь к основным группам мышц, включая сердце и легкие.

Адреналин снижает способность тела чувствовать боль, благодаря чему организм способен дольше убегать от опасности или бороться с ней даже в случаи травмы. Выработка этого гормона вызывает заметное увеличение силы и работоспособности, а также повышает осведомленность в стрессовой ситуации. Действие адреналина может продолжаться более часа после того, как стресс утих.

Проблемы, связанные с адреналином

Адреналин — важная часть вашего механизма выживания, но иногда организм выделяет гормон, когда находится в состоянии стресса, не сталкиваясь с реальной опасностью. В такой ситуации адреналин может вызвать головокружение и повлиять на качество зрения. Кроме того, адреналин вызывает выброс глюкозы — энергетического ресурса для реакции «бей или беги». Когда видимой опасности нет — эта дополнительная энергия не может быть израсходована напрямую, что приводит к возникновению у человека чувства беспокойства и раздражения. Чрезмерно высокий уровень гормона, связанный со стрессом без реальной опасности, может навредить сердцу, вызвать бессонницу и чувство нервозности.

Заболевания, вызывающие перепроизводство адреналина, встречаются редко, но существуют. Например, если у человека есть опухоли надпочечников, они могут вырабатывать слишком много адреналина, что приводит к тревоге, потере веса, учащенному сердцебиению и высокому кровяному давлению. Пониженный адреналин — наблюдается еще реже. В этом случаи наблюдается снижение способностей организма правильно реагировать в стрессовых ситуациях.

Адреналин редко вызывает проблемы, но продолжающийся стресс может вызвать осложнения, связанные с выработкой этого гормона. Решение этих проблем начинается с поиска здоровых способов справиться со стрессом.

Советуем в следующий раз поинтересоваться у вашего лечащего врача:

• Как определить, повышен ли ваш уровень адреналина?
• Как можно снизить уровень стресса в повседневной жизни?
• Может ли адреналин вызывать симптомы, которые вы переживаете?
• Как влияет функция адреналина и стресс на ваше общее состояние здоровья?

Эндокринолог — врач, с которым можно поговорить о решении гормональных проблем.

_{Данный материал является адаптированным переводом статьи научного журнала сообщества эндокринологов The Hormone Health Network. Авторское право на идею и структурные элементы материала принадлежат их правообладателю. Авторское право на данную версию перевода и адаптации — остается за журналом Publichka.}